Cara Kerja Adu Penalti dalam Sepak Bola dan Aturannya

Cara kerja adu penalti bikin jantung suporter berdetak kencang, tetapi kiper Argentina Emiliano Martinez mengaku tenang. Usai final Piala Dunia, Minggu (18/12/2022), Martinez berkata, "I was calm during the penalties."

Argentina menang 4-2 atas Prancis lewat adu penalti di final itu. Kylian Mbappe mencetak penalti kedua yang menyamakan skor 3-3 di menit ke-118 dan memaksa laga masuk adu penalti. Lionel Messi mencetak dua gol dalam 120 menit, lalu mencetak lagi di adu penalti. Martinez menggagalkan tendangan penalti Kingsley Coman. Soal penyelamatan itu, ia berkata, "Thank God later I did my thing, what I dreamed of."

Terkait: Arti Hat-trick, Brace, dan Poker Gol untuk Suporter Pemula

Kapan Adu Penalti Dipakai dan Siapa Menendang Lebih Dulu

Adu penalti hanya dipakai di kompetisi yang butuh pemenang di akhir laga. Jadi, laga liga yang berakhir seri tetap dihitung seri. Adu penalti muncul di babak gugur, seperti final Piala Dunia tadi.

Wasit melempar koin untuk menentukan gawang tempat tendangan dilakukan. Wasit lalu melempar koin kedua untuk menentukan tim yang menendang lebih dulu. Wasit boleh mengganti gawangnya demi keselamatan atau kalau gawang atau permukaan lapangan tidak bisa dipakai.

Pemain selain penendang dan kedua kiper harus tetap berada di tengah lapangan. Jadi, rekan setim yang menunggu giliran biasanya berbaris di lingkaran tengah sambil menonton. Kamu sering melihat mereka saling merangkul di sana.

Cara Kerja Adu Penalti Lima Tendangan dan Kapan Berhenti Lebih Awal

Tiap tim punya lima tendangan, dan kelimanya harus dilakukan pemain yang berbeda. Dua tim menendang bergantian dari titik penalti, sementara gawang hanya dijaga kiper lawan.

Terkait: Aturan Kartu Kuning dan Merah yang Bikin Suporter Bingung

Urutan kerjanya gampang diikuti dari bangku penonton. Catat lima langkah ini.

1. Wasit melempar koin pertama untuk memilih gawang.
2. Wasit melempar koin kedua untuk menentukan penendang pertama.
3. Dua tim menendang bergantian, masing-masing paling banyak lima kali.
4. Tim dengan gol terbanyak dinyatakan menang.
5. Adu penalti berhenti lebih awal kalau satu tim sudah unggul tak terkejar.

Adu penalti berakhir begitu satu tim memiliki keunggulan yang tidak bisa dikejar lagi. Artinya, kamu kadang melihat pemain melepas tendangan terakhir yang tidak jadi ditendang. Pemainnya sudah tidak perlu maju lagi.

Angka Laga

• Skor 3-3 tercipta di menit ke-118 final Piala Dunia (18/12/2022).
• Adu penalti final itu berakhir 4-2 untuk Argentina.
• Tiap tim punya 5 tendangan di babak pertama adu penalti.
• Satu studi menyebut tim yang menendang lebih dulu menang di 60% kasus.

Ronde Sudden Death dan Pemain yang Boleh Maju

Kalau skor masih sama setelah lima pasang tendangan, adu penalti masuk ronde sudden death. Tiap tim menendang satu kali per ronde sampai satu tim mencetak gol dan lawannya gagal.

Hanya pemain yang berada di lapangan saat pertandingan berakhir, atau yang sementara keluar karena cedera atau membetulkan perlengkapan, boleh ikut menendang. Pemain yang sudah ditarik keluar tidak bisa ikut.

Kalau satu tim punya lebih banyak pemain di lapangan karena cedera atau kartu merah, tim itu harus mengurangi jumlahnya agar sama dengan lawan. Soal kartu, kamu bisa baca lagi Aturan Kartu Kuning dan Merah yang Bikin Suporter Bingung. Untuk teks aturan lengkapnya, ada Laws of the Game 2025/26 versi Indonesia.

Penjelasan untuk angka 60% itu, tim yang menendang kedua diduga menanggung tekanan lebih besar saat tertinggal. Itu hipotesis penelitinya, bukan aturan. Karena itu, kamu tidak perlu menyimpulkan bahwa pemenang undian koin pasti juara.

Kalau kamu menonton adu penalti berikutnya, perhatikan tiga hal. Siapa yang memenangi undian koin, siapa penendang kelima, dan apakah skor sudah memasuki ronde sudden death. Tiga hal itu cukup untuk mengikuti jalannya adu penalti tanpa bingung.

Terkait: Arti xG dalam Sepak Bola dan Cara Membacanya di Siaran

Satu analisis atas lebih dari 2.000 adu penalti menemukan tim yang menendang lebih dulu menang 51,48% kali. Selisihnya tipis. Jadi, undian koin penting, tetapi keberanian penendang dan kesigapan kiper tetap yang bikin seisi stadion histeris.

Yang Ditanyakan Fans

Apakah penendang boleh orang yang sama dua kali?

Dalam lima tendangan pertama, tiap tim memakai pemain yang berbeda. Aturan itu tertulis jelas untuk lima tendangan awal. Soal ronde sudden death, buka teks aturan resmi di atas supaya kamu mendapat versi terbaru.

Apakah menendang lebih dulu menjamin menang?

Tidak. Satu studi menyebut penendang pertama menang di 60% kasus, sedangkan analisis atas lebih dari 2.000 adu penalti menemukan angka 51,48%. Kajian akademik soal keunggulan itu juga disebut belum meyakinkan.

Sumber Laporan

1. Wikipedia, Penalty shoot-out (association football), diakses 13 November 2026
2. ESPN (Reuters), 19 Desember 2022
3. CNBC, 18 Desember 2022
4. IFAB, Laws of the Game 2025/26
5. Foto sampul: Kredit foto ilustrasi: Ng Jun Xian di Unsplash

Ngolongin mencocokkan kutipan dan angka laporan ini dengan rujukan di daftar atas pada 14 November 2026; teks aturan IFAB belum dibaca penuh.